Haben Sie jemals etwas Neues angefangen – einen neuen Job, eine neue Sportart, sogar ein neues Spiel – und Sie versuchen, die Informationen zu lernen, und es fühlt sich an, als ob Ihr Gehirn explodieren könnte? Das ist ein übertriebenes Symptom der Informationsüberflutung. Aber die meisten Menschen erleben sie täglich im normalen Leben aufgrund des schnellen Zugangs zu Informationen über das Internet.
Informationsüberlastung kann die folgenden Symptome hervorrufen:
- Kopfschmerzen
- Stress
- Stimmungsschwankungen
- Übergewicht
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Und vieles mehr…
Außerdem kann es oft zu Problemen in zwischenmenschlichen und beruflichen Beziehungen kommen. Der Grund dafür ist, dass die meisten Informationsüberflutungen eine Entscheidung sind, die Sie treffen. Sie entscheiden sich dafür, den ganzen Tag in den sozialen Medien zu sein; Sie entscheiden sich dafür, jeden einzelnen Nachrichtensender und jeden einzelnen Experten im Fernsehen zu verfolgen, der über das Thema des Tages spricht.
Es ist, als ob man Wasser aus einem Hydranten trinkt
Immer wenn man etwas lernen will, ist es verlockend, Unmengen von Informationen zu sammeln. Und dank des Internets ist es leicht, in den Kaninchenbau der unendlichen Informationen hinabzusteigen. Es ist dann schwer zu entscheiden, welche Informationen gut und welche schlecht sind.
Es führt zu einer schlechten Informationsfilterung
Wenn man mit so vielen Informationen bombardiert wird, kann das Gehirn sie nicht richtig filtern. Das bedeutet, dass es die Informationen nicht nach ihrer Wichtigkeit filtert, sondern sie einfach verallgemeinert, so dass sie alle gleich sind. Das ist schlecht für die Entscheidungsfindung.
Es führt zu schlechten Entscheidungen
Wenn Sie Informationen nicht richtig filtern können, um festzustellen, was wahr, was richtig und was falsch ist, wird es Ihnen schwer fallen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Die Informationsflut führt dazu, dass Sie in vielen Bereichen falsche Entscheidungen treffen, weil Sie bei so viel Lärm nicht mehr wissen, was richtig ist.
Es schadet Ihren Beziehungen
Die Informationsflut kann Ihren Beziehungen schaden. Wenn Sie ständig auf Ihr Smartphone schauen, sich in den sozialen Medien bewegen und nicht in Ihrem Leben präsent sind, kann das der Intimität schaden. Wenn Ihr Partner und Ihre Freunde sich beschweren, sollten Sie es einschränken.
Es führt zu einem Schwarz-Weiß-Denken
Die Welt ist nicht schwarz und weiß. Die Welt ist bunt, schwarz, weiß, grau und alles dazwischen und mehr. Das Gleiche gilt für viele Themen. Es gibt nur sehr wenige Themen, die entweder richtig oder falsch, schwarz oder weiß sind.
Wenn man zu viele Informationen zur Verfügung hat und alles gleich bewertet, ist es leicht, die Dinge als schwarz und weiß zu sehen, was es schwer machen kann, ein glückliches Leben und ein erfolgreiches Geschäft zu führen.
Es kann zu psychischen Problemen wie Depressionen führen
Wenn die Informationsflut überhandnimmt, treten bei vielen Menschen psychische Probleme wie Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis und sogar Depressionen auf. Wenn Sie feststellen, dass Sie oft durcheinander sind, Termine vergessen und zu Hause oder bei der Arbeit nicht Ihr Bestes geben, sollten Sie Informationsüberlastung als mögliche Ursache in Betracht ziehen.
Informationsüberflutung kann für viele Menschen ein großes Problem darstellen. Manche Leute sind nicht in der Lage, den Blick von ihren Textnachrichten abzuwenden. Wer weiß, wie viel Geld durch die Informationsflut an Produktivität verloren geht.
Sie können Ihren Teil dazu beitragen, indem Sie versuchen, die Informationsflut für sich und Ihre Familie zu begrenzen. Sie können auch Ihre Kollegen und Angestellten ermutigen, Multitasking zu vermeiden und sich auf einzelne Themen besser zu konzentrieren.