Was gibt es Schöneres als ein ausgedehnter Waldspaziergang? Nach einem anstrengenden Tag oder einer anspruchsvollen Woche, verspüren viele Menschen den Drang, im Wald Entschleunigung zu finden. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir den Ausflug in den Wald als einen Tagestrip begehen oder nur für einen Moment bewusst in ihn eintauchen. Der Wald lädt uns dazu ein, zu verweilen und in uns zu kehren. Und egal, zu welcher Jahreszeit wir uns für einen Spaziergang im Wald entscheiden, so hat er doch immer etwas Geheimnisvolles und Mystisches an sich.
Waldbaden in Japan – Mehr als nur ein Trend
In Japan hat sich in den letzten Jahren das Waldbaden fest etabliert. Vor allem die Großstädter haben den Wald für sich neu entdeckt und nutzen ihre Freizeit gerne dafür, hier neue Kraft zu tanken. Mittlerweile gibt es auf der ganzen Welt unzählige Anbieter angeleiteter Waldbadeprogramme. Denn nicht jeder sieht sich in der Lage, seinen eigenen Lebensstil zu hinterfragen und Änderungen zugunsten der eigenen Gesundheit vorzunehmen. Professionelle Therapieansätze auf der Basis verschiedenster Angebote können somit unterschiedliche Zielgruppen erreichen. Meditation und Atemübungen für Burnout-Geplagte sind genauso gefragt wie die sportliche Betätigung unter Baumkronen.
Der Lebensbaum und seine traditionell spirituelle Bedeutung
Dass sich viele von uns zu Wäldern hingezogen fühlen, ist nicht ungewöhnlich. Bäume werden seit Jahrhunderten in vielen Kulturen heiliggesprochen und verehrt. Seit jeher steht der Lebensbaum sinnbildlich für Kraft, Gesundheit, Wachstum und den Kreislauf des Lebens. Bäume spenden nicht nur Schatten und Schutz oder bringen überlebenswichtige Früchte hervor, sondern sind auch Lebensraum für viele Tiere. Sie stellen eine Verbindung zwischen Himmel und Erde dar und erinnern uns daran, uns immer nach dem Licht auszurichten und dennoch mit beiden Beinen fest mit der Erde verwurzelt zu bleiben. Mit einem Spaziergang im Wald finden wir die notwendige Ruhe, um neue Kräfte zu entfalten. Selbst ein kleiner Lebensbaum für die Meditation in den eigenen vier Wänden kann als persönlicher Kraftort wahre Wunder bewirken.